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打篮球如何练习左手

时间:2019-08-12

  

打篮球如何练习左手

  相对于我们习惯的右手,左手的柔和性会更好一些。所以,练习得差不多后,你会发现,左手的挑篮、抛投动作会很舒展、柔和。这是它的优点。这里还想指出个小细节:右脚起跳,弯曲膝盖,让力由下往上传导。

  很多人不习惯左手,归根结底还是对脚步摸不清的问题。对于初学者来说,一定要先弄清楚脚步问题。如下图,左脚先踏,右脚起跳,这个节奏。

  有句话说得好:要练左手,先“废”右手。这还是有一定道理的。强迫自己去习惯左手的动作,即便别扭,但这是一个过程,必须克服。篮下近距离拨球出手,柔化手感的第一步。

  经过以上两部的练习,然后我们才可以尝试运球的练习。同样的道理,由最基础的运一下上篮开始,刚开始切忌做变向那些动作。动作至始至终都是左手。

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